AUSZEIT

BODY & MIND REGROUNDING

Eine grossartige Morgenroutine! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden und schenkt Achtsamkeit, Gleichgewicht, Mobilität, Stabilität, Flexibilität und Kraft. Gönnen Sie sich eine Auszeit in den Merian Gärten!

Durch abwechlungsreiche Einheiten mit Atemübungen, Dehnen von Muskeln und Faszien, Ganzkörpertraining und Entspannungsphasen, stärkt dieser Kurs Ihr inneres Wohlbefinden und gleichzeitig auch die Muskulatur. Nur in kurzen Sequenzen wird die Herzfrequenz mit dynamischen Bewegungen erhöht und die Muskulatur aufgewärmt. Lassen Sie sich fallen, gehen Sie in sich und spüren Sie Ihren Körper. Diese Morgenroutine wird Ihnen helfen, sich grossartig in Ihrem Körper zu fühlen!

PRAKTISCHE INFORMATIONEN

Sommerkurs:  19. Mai - 7. Juli 2021
mittwochs 8.30 - 9.30 Uhr 

Herbstkurs: 4. August - 6. Oktober
mittwochs 10 - 11 Uhr 

Kosten: einzelne Lektion CHF 25, 10er Karte CHF 220

Treffpunkt: Start bei der Villa Merian

Anmeldung erforderlich: +41 79 964 19 03 oder strong@kickandflow.notexisting@nodomain.comch

Der Kurs findet bei jedem Wetter draussen statt.

Kursleitung

Sladana Duspara
T. +41 79 964 19 03
E-Mail: strong@kickandflow.notexisting@nodomain.comch
WWW.KICKANDFLOW.CH

AUSZEIT ist ein wohltuendes Angebot an Meditation, Bewegung und Erholung, inspiriert durch die Magie der Merian Gärten. Atmen Sie die frische, mit Blumenduft angehauchte Luft, schenken Sie sich Zeit und schöpfen Sie Kraft aus der Natur.

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