AUSZEIT

Qi Gong

Chinesische Bewegungsmeditation für jedes Alter. Die langsamen, harmonischen Bewegungen sind sanftes Training für den Körper und die Psyche. Gönnen Sie sich eine Auszeit in den Merian Gärten!

Yi Jin Jing - Wandlungsfähigkeit und Stärke

Die langsamen, harmonischen Bewegungen des Qi Gong bringen die Energien in Fluss, beseitigen Blockaden und entspannen Körper und Geist. In unserem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des Qi Gong anhand der 12 Formen des Yi Jin Jing. Ursprünglich wurden diese Übungen entwickelt, um den Shaolin Mönchen des alten Chinas einen Ausgleich zur sitzenden Meditation zu verschaffen. Auch in der heutigen Zeit können wir anhand der gut aufgebauten Abläufe in Bewegung kommen. Es ist ein sanftes, aber durchaus dynamisches Training speziell für Wirbelsäule, Sehnen und Gelenke. Innerlich führt es zu geistiger Flexibilität, psychischer Stärke und Konzentration. Yi Jin Jing richtet sich an Interessierte jeden Alters. Voraussetzung ist, dass Sie eine Stunde stehen und gehen können.

PRAKTISCHE INFORMATIONEN

Sommerkurs:  18. Mai – 13. Juli 2021, dienstags 9.15 - 10.15 Uhr 
Kosten: 9 Lektionen CHF 270, einzelne Lektion CHF 40

gratis Schnupperlektion: 10. August, 9.15 - 10.15 Uhr

Herbstkurs: 17. August - 5. Oktober 2021, dienstags 
9 - 10 Uhr mittlere Erfahrung, 10.15–11.15 Uhr Anfänger  
Kosten: 8 Lektionen CHF 240, einzelne Lektion CHF 40

Treffpunkt: 9 Uhr bei der Villa Merian

Anmeldung: +41 78 743 22 52 oder WWW.QIGONG-KURSE.CH

Der Kurs findet bei jedem Wetter draussen statt.

Kursleitung

Irène Mayer 
Qi Gong-Praktikerin, Atemtherapeutin IKP
T +41 78 743 22 52

WWW.QIGONG-KURSE.CH

AUSZEIT ist ein wohltuendes Angebot an Meditation, Bewegung und Erholung, inspiriert durch die Magie der Merian Gärten. Atmen Sie die frische, mit Blumenduft angehauchte Luft, schenken Sie sich Zeit und schöpfen Sie Kraft aus der Natur.

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