Seit April 2022 bringt Format Auszeit ein wohltuendes Angebot an Meditation, Bewegung und Erholung in die Gärten. Irène Mayer, Qi Gong-Praktikerin, erzählt, wieso AUSZEIT in den Merian Gärten für sie etwas ganze Besonderes ist.
Irène Mayer unterrichtet Qi Gong seit vielen Jahren - auch in den Merian Gärten im Rahmen von "Auszeit". Qi Gong, auch Schattenboxen genannt, ist eine Bewegungsmeditation, die ursprünglich aus China stammt und dort vor allem auf öffentlichen Plätzen und in Parks praktiziert wird. Die Merian Gärten bieten da den perfekten Ort: Eine ruhige Oase, fernab vom Alltag, wo einen die Magie der Natur inspiriert.
Ob im Schatten der Bäume, oder mitten auf dem Rasen in den ersten Sonnenstrahlen, im Englischen Garten oder im Nordgarten – überall kann man dem alltäglichen Stress entfliehen, sich bewegen und im Hier und Jetzt sein. Für die Teilnehmer:innen beginnt der Kurs bereits, wenn sie durch einen der Eingänge in die Merian Gärten spazieren, am Dyychufer entlangschlendern, einen Abstecher beim Bienenhaus machen oder durch den Nordgarten laufen und dann schon ziemlich entspannt am Kursort eintreffen.
Die Qi Gong-Praktikerin erzählt, dass sie die Kurse im Freien sehr inspirierend findet. Sie baut Elemente aus der Natur, wie die Wolken oder die Sonne, direkt in ihre Übungen ein. Sie erzählt auch begeistert von den Tieren, die sie während den Kursen begnet: Eichhörnchen, Krähen, Graureiher, Enten und Greifvögel. Am Ende eines Kurses geniessen die Teilnehmer:innen oft noch indivuell einen Tee oder Kaffee auf der Terrasse der Villa Merian, machen gemeinsam noch einen Spaziergang, oder setzen sich auf eine Bank, um ein Buch zu lesen.
Mitmachen beim QiGong dürfen alle, die Lust haben, sich in der Natur zu bewegen, einen Moment die Ruhe zu geniessen, Energie zu tanken und sich auszutauschen. Der letzte Kurstag in diesem Jahr ist am 7. Dezember.
Auszeit
Die Merian Gärten spannen zusammen mit kompetenten Anbieterinnen und Anbietern und präsentieren eine inspirierende Palette an Kurse für Körper und Geist. Das gesamte Auszeit-Programm und welche Kurse noch bis Ende Jahr stattfinden, finden Sie hier:
